鐵棍山藥常用的好吃做法

鐵棍山藥 做法： (1)土雞燉山藥(煨湯) 主料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根(切段)，姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法：1.將山藥切成段。2.用高壓鍋將雞塊稍壓三成

          鐵棍山藥做法：

          (1)土雞燉山藥(煨湯)

    　　主料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根(切段)，姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法：1.將山藥切成段。2.用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。

    　　(2)清炒山藥片

    　　主料：鮮山藥若干。輔料：蔥2根(切段)，蒜苗1根(切碎)，姜片、醋、芝麻油、鹽、胡椒 粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。

    　　(3)山藥炒肉片

    　　主料：鮮山藥200克，里脊肉300克。輔料：胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根(切段)，姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許。藥材：黃芪5錢，防風(fēng)3錢，白術(shù)2錢，大棗10顆。

    　　做法：1.將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。2.藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。 3.里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。4.油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。5.倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。

    　　(4)將新鮮山藥去皮洗凈，切成黃豆顆粒大小，放入豆?jié){機磨煮，即食，稱為山藥漿(可以加適量白糖)

    　　山藥五彩蝦仁

    　　材料：山藥 1斤 蝦仁半斤 豌豆莢 2湯匙 紅蘿卜半條

    　　調(diào)味料：A.鹽 1/2茶匙 味精1/4茶匙 酒 2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 糖、醋少許 太白粉適量 香油少許

    　　作法：1.山藥、 紅蘿卜去皮，浸入鹽水中片刻。瀝乾、切長條波浪塊，入滾水中川燙再泡水備用。2.蝦仁洗凈，以A.料腌 20分。3.蝦仁泡油撈起。4然后把山藥、 紅蘿卜、蝦仁起油鍋，爆香同炒片刻，加入太白粉，等湯汁稍乾，放入豌豆莢，再淋上香油即可。